粗大動作訓練(A)-踩高蹺

踩高蹺

 

    一拿出踩高蹺，幾個孩子就此起彼落的大喊著「我會！我會！」，但孩子們是真的會需要手眼協調與平衡感的踩高蹺嗎？讓我們繼續看下去…

    首先張老師先介紹較簡單的紅色低蹺以及圓形的彩色高蹺，再示範踩高蹺的動作。

  

基礎板：低蹺

  

進階版：高蹺

     

第一階段：踩在高蹺上站立

    老師先示範，並提示踩高蹺的小技巧：一隻腳先踩上高蹺再換另一隻腳、雙手要拉緊高蹺的繩子、兩個高蹺間隔距離不能太大…等等。接著孩子們先練習基礎板的低蹺，通過後再換進階版的高蹺。評量方式依孩子的程度分為兩種標準：
1.能穩定站在高蹺上持續5秒。例如：小智、阿泰、阿亮、綺綺、安安、皓皓、小信。
2.能穩定站在低蹺上持續5秒。例如：彤彤、小禎。

第二階段：踩高蹺跨步走

    小朋友兩個兩個一組，在同一個跑道上練習踩高蹺跨步走，相互幫忙扶持練習。一樣先練習低蹺，通過後再換高蹺。評量方式依孩子的能力分為三種標準：
1.能踩高蹺跨步走10步。例如：小智、阿泰、阿亮、安安、皓皓。
2.能踩高蹺跨步走5步。例如：綺綺、小信。

3.能踩低蹺跨步走5步。例如：彤彤、小禎。 

第三階段：踩高蹺繞三角錐

    在一直線跑道上設置數個三角錐，踩高蹺前進遇到三角錐時要轉彎繞過。評量方式依孩子的能力分為兩種標準：
1.能踩高蹺繞過4個三角錐。例如：小智、阿泰、阿亮、安安、皓皓、綺綺、小信。
2.能踩高蹺繞過2個三角錐。例如：彤彤、小禎。



第四階段：踩高蹺跨障礙物

    在跑道上設置數個高低障礙物，行進時要跨過障礙物至指定定點後返回。評量方式依孩子的能力分為三種標準：
1.能踩高蹺跨過3個高障礙物。例如：小智、阿泰、阿亮、安安、皓皓、綺綺。
2.能踩高蹺跨過3個低障礙物。例如：小禎、小信。

3.能踩高蹺繞過3個障礙物。例如：彤彤。